血行不良には気をつけて

肌トラブルの原因

気になる目の下のクマ、肌がくすむ、ニキビ肌・・・。
多くの肌トラブルが血行不良によって引き起こされます。

肌には多くの毛細血管がめぐっています。
この毛細血管は肌細胞に酸素と栄養素を運搬する大切な通り道です。
また、不要になった老廃物や二酸化炭素を排出するために運ぶ道でもあります。

血行不良が起こるとこの大切な毛細血管が、酸素や栄養素をスムーズに運搬することができなくなります。
また、不要な老廃物などが排出されるのに運ぶことに滞りが生じたりします。

このようなことがおこると、美しい肌をつくるのに大変重要なターンオーバーに狂いが生じてしまいます。

肌を守ってくれるセラミドや美肌をつくるコラーゲンなどはターンオーバーの過程で生成されます。
そのためターンオーバーの乱れは肌トラブルを引き起こしやすいのです。

肌トラブルを引き起こさないためには、血行不良について知っておく必要があります。

目の下のクマの原因

血行不良には気をつけてという記事で、美しい肌づくりへの血行不良の影響を書きましたが、
目の下のクマも血行不良が原因で引き起こされることがよくあります。

目の下のクマには、青クマ、黒クマ、茶クマと呼ばれる3種類のクマがありますが、
その代表的なクマである青クマは、血行不良によって引き起こされます。

そのため、青クマの対策には、血行不良を改善することが第一となります。

血行を改善するポイントは、血行の促進に効果のあるコスメを選ぶことや、身体の中から温めて血行を促すこと、
食生活を整えることや、血の巡りを良くする食べ物を選ぶこと、
ストレスなどを軽減することが挙げられます。

またウォーキングなどの軽度のエクササイズも血のめぐりを良くするのに効果的です。
補助的に青汁などを飲んでみるのも美容と健康にいいでしょう。

目の下のクマ 化粧品に関するサイトに、それらの情報が掲載されています。